Vậy đi máy bay có bị say hay không? Các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn cùng những cảm giác khó chịu liệu có xảy ra khi chúng ta Đặt vé máy bay? Và tại sao nhiều người lại ám ảnh mỗi khi di chuyển bằng máy bay như vậy? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Đi máy bay có bị say không?
Câu trả lời cho các bạn là: Đi máy bay có bị say. Bởi áp suất không khí trong máy bay thường thay đổi theo độ cao và vùng không khí khi bay qua những dải áp khác nhau. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến tâm lý và gây chóng mặt, buồn nôn, ù tai cho mọi người.
Chính vì vậy, việc say đã làm nhiều người quan ngại và lo sợ trong quá trình di chuyển bằng máy bay. Nhưng hiện nay, đã có rất nhiều biện pháp giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu việc say máy bay rất tốt. Giúp chuyến đi của bạn trở nên thoải mái hơn.
Nguyên nhân dẫn đến việc say máy bay?
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai) chia sẻ:”Say máy bay có nguyên nhân từ sự bất đồng trong tín hiệu mà các giác quan gửi tới não. Mắt bạn nhận thấy mọi thứ xung quanh không chuyển động. Tuy nhiên, tai trong lại cảm thấy sự chuyển động trong máy bay. Các tín hiệu bất đồng này sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt, và đôi khi là nôn mửa.”
Say máy bay thường xảy ra do cơ thể phản ứng lại các dấu hiệu khác nhau. Đặc biệt khi di chuyển, hệ tiền đình cảm nhận được sự rung lắc. Tai trong và cơ thể lại không thích ứng được với những thay đổi đó. Điều này làm cơ thể bị rối loạn, tạo cảm giác buồn nôn cùng nhiều triệu chứng khác.
Một số biện khắc phục say máy bay
Theo chuyên gia, để ngăn chặn say máy bay cũng như phòng chống say máy bay, bạn nên áp dụng một số mẹo dưới đây:
Không nên đọc sách
Nhiều người thường có thói quen đọc sách trên máy bay. Đây có thể là một cách thư giãn tốt. Tuy nhiên, với những người có triệu chứng say xe thì việc đọc sách sẽ làm tình trạng trở nên xấu hơn.
Cách tốt nhất là bạn nên bỏ cuốn sách xuống. Thay vào đó là đeo tai nghe và thưởng thức một bản nhạc nhẹ nhàng. Tán gẫu với người ngồi bên cạnh hoặc xem một bộ phim từ màn hình ghế trước cũng là một lựa chọn không tồi.
Chọn vị trí ngồi gần cửa sổ
Gần cửa sổ là chỗ ngồi thuận tiện và có lợi nhất. Một vị trí ổn định sẽ giúp cơ thể bạn giảm cảm giác say. Đặc biệt, ngồi cạnh cửa sổ giúp bạn có thể ngắm cảnh quan thiên nhiên và thư giãn để giải tỏa đi mệt mỏi.
Nên có bữa ăn nhẹ trước khi bay
Bạn nên chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trước khi bay. Tranh các thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay. Các loại thực phẩm này sẽ gây cảm giác say máy bay khiến bạn khó chịu.
Bạn cũng nên tránh các thực phẩm mặn vì có thể gây ra tình trạng mất nước. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng sẽ làm dạ dày bạn trở nên khó chịu hơn khi ở trên cao. Nên bổ sung các loại thức ăn giàu protein như thịt hay pho mát.
Bấm huyệt
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hàng không, Không gian và Môi trường cho thất việc bấm huyệt để lưu thông khí huyết có thể làm giảm bệnh say tàu xe. Bạn hãy thử dùng ngón cái bấm vào huyệt ở ngấn cổ tay trong vài phút để giúp cơ thể thoải mái hơn.
Các loại đồ ăn, uống liên quan đến gừng
Gừng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trước chuyến bay hoặc yêu cầu một ly trà gừng khi tiếp viên đẩy xe đồ uống đến. Kẹo gừng cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.
Sử dụng thuốc chống say
Thuốc chống say là một trong những biện pháp nhanh và hiệu quả nhất. Những loại thuốc này có thể gây buồn ngủ. Nhưng trong trường hợp này, ngủ lại là điều tốt nhất. Tuy nhiên những loại thuốc này lại có tác dụng phụ hoặc chỉ định riêng dành cho người có tuổi. Bạn nên tham khảo kĩ trước khi dùng.
Ngoài ra bạn cũng nên tạo cho mình một tư thế và tâm trạng thoải mái nhất. Bạn đừng lo lắng hay nghĩ quá nhiều về việc say máy bay. Hãy cứ thư giãn và trò chuyện cùng mọi người xung quanh. Hi vọng rằng những chia sẻ trên của Phòng vé Đặt vé rẻ sẽ giúp việc di chuyển bằng máy bay của bạn trở nên suôn sẻ nhất.
